건강을 전하는 강한남자프로젝트, 건강톡 시간입니다. 요즘 다시 코로나19 재유행 추세가 보이고 있습니다. 26일 발표된 중앙방역 대책본부의 이야기에 따르면 7월 셋째 주 코로나19 확진자는 25만 3825명으로 둘째 주 대비 35%가량이 증가했는데요. 코로나 일평균 확진자수 역시 6월 넷째주부터 시작하여 17,741명 - 21,856명 - 2,6705명 - 36,261명으로 꾸준하게 증가하고 있는 추세입니다.
증가하고 있는 확진자!
의료계에서는 정부의 코로나19 방역 완화에 독감 같이 취급하면 잘못하는 것이라는 우려를 표하기도 했는데요. 요즘 마스크 해제로 많은 분들이 마스크를 착용하지 않고 다니고 있습니다. 사실 누구도 대신 코로나19를 막아주지 않죠. 그렇기 때문에 결국 개인의 관리가 보다 중요하다고 생각합니다.
코로나19을 예방하기 위해서
어떤 노력을 할 수 있을까요?
이미 알고 있는 내용들이겠지만 많은 분들이 다시 환기할 수 있도록 건강톡 시간에서 내용을 전하도록 하겠습니다.
코로나 예방접종을 하셔야 합니다. 또한 사람이 많고 밀폐된 공간이라고 한다면 마스크를 착용하시는 것이 좋습니다. 외출 이후 30초 이상 흐르는 물에 비누로 손을 씻어주셔야 하며 기침을 할 땐 입을 가리고 해주는 센스가 필요합니다.
덥다고 에어컨만 키고 계실 것이 아니라 실내에서도 하루에 3번 정도는 10분 이상 환기를 해주는 것이 좋습니다. 또한 손이 자주 닿는 공간은 소독을 해주시는 것도 도움이 됩니다.
코로나19 증상 발생 시 가능하면 집에 머물고 다른 살마과의 접촉을 최소화 할 수 있는 것이 코로나를 예방하기 위한 방법이라 할 수 있습니다.
아무래도 날이 덥고 여름철 휴가 시즌이 겹치면서 사람들의 이동이 잦아지고 있기 때문에 생기는 문제라 할 수 있습니다. 마스크 착용 해제로 확진자에 의한 타인 접촉력 증가는 물론 여름철 에어컨 사용 증가에 따른 따른 환기 소홀 등 방역 긴장감 이완이 코로나19 재유행의 원인이 될 수 있는 것이죠.
코로나 재감염 증상
코로나 감염 증상은 재감염이라고 해서 크게 달라지지 않습니다. 무기력함, 재채기, 콧물, 목아픔 같은 증상들이 동일하게 나타납니다. 사람에 따라서 증상이 경미한 경우도 있지만 이또한 개인차가 존재하는 부분입니다. 어떤 분들의 경우 오히려 이전 감염에 비해서 증상의 정도가 심하신 분들도 있습니다. 면역 저하자나 노인층의 경우라고 한다면 더더욱 코로나에 걸리지 않도록 챙기고 관리할 수 있어야 합니다. 주변에 3번까지 코로나에 확진되신 분들도 꽤 많이 있습니다.
코로나의 잠복기는 평균 4일정도이며 목통증, 인후통으로 시작하는 분들이 많습니다. 목이 타는 듯한 정도로 통증이 나타나기도 하고 찢어질 듯한 통증이 생기기도 합니다. 물론 어떤 분들은 인후통의 증상이 심하지 않은 분들도 있습니다. 목넘김이 힘들겠지만 건조하면 더 아프고 목통증이 심해질 수 있기 때문에 미지근한 물을 꾸준하게 챙겨 드시는 것이 도움이 됩니다. 일반적으로 요즘 코로나 증상은 두통, 관절통, 근육통, 안구통, 일반 피로감등이 해당하는데요. 대부분의 감염자는 별다른 치료 과정 없이 진통제의 복용만으로 몸이 회복된다고 합니다. 면역력 관리를 제대로 해주시는 것도 중요합니다. 몸 컨디션이 좋지 않다면 아무래도 바이러스에 더욱 취약할 수 밖에 없기 때문입니다.
이번 포스팅에서는 요즘 다시 유행하고 있는 코로나19 재유행에 대한 내용을 이야기 하면서 다시 한 번 개인 관리가 얼마나 중요한지에 대한 내용을 이야기 해봤습니다. 이미 확진됐던 분들이라고 하더라도 다시 재감염이 될 수 있으니 가볍게 생각하지 마시고 정확한 관리를 통해서 코로나19 관리를 해보시길 바라겠습니다.
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